Записаться

ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН.
Лена Новикова — индивидуальная терапия и эмоциональная поддержка

Помогаю справиться с тревожностью, выгоранием, внутренними кризисами и сложностями в отношениях.
Вы не обязаны справляться в одиночку.

В терапии мы шаг за шагом возвращаем спокойствие, опору и ясность.
Онлайн из любой страны
Конфиденциально
Без осуждения и давления
Записаться на первую консультацию

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ

С чем вы можете ко мне прийти
Даже если вы пока не можете точно сформулировать запрос — это нормально.

Я работаю с:
  • постоянной тревогой и внутренним напряжением
  • эмоциональным выгоранием и усталостью
  • сложностями в отношениях (партнёр, семья, работа)
  • низкой самооценкой и неуверенностью
  • чувством одиночества и пустоты
  • прокрастинацией и потерей мотивации
  • сложными эмоциональными состояниями
Записаться на консультацию

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ

Почему терапия действительно помогает
  • Проблемы не исчезают сами — но их можно понять и изменить.

    В процессе работы вы:
    ✔ перестаёте жить в постоянном напряжении
    ✔ начинаете лучше понимать себя
    ✔ учитесь справляться с эмоциями
    ✔ выходите из повторяющихся сценариев
    ✔ восстанавливаете внутреннюю опору
    ✔ улучшаете отношения с людьми
НУЖЕН ЛИ ПСИХОЛОГ ИЛИ ПОЛУЧИТСЯ СПРАВИТСЯ САМОЙ
Что выбрать групповую или личную терапию?
как проходит работа и конечно же есть ли гарантии?

О ПСИХОЛОГЕ

Консультирую с 2022 года.

Работаю в интегративном подходе, во многом опираясь на транзактный анализ.


Помимо терапии веду занятия у будущих студентов на курсе практической психологии.


Являюсь приглашенным психологом в крупной онлайн-школе, где публикую статьи на тему детско-родительских отношений.

Регулярно повышаю квалификацию, личная терапия и супервизии также неотъемлемая часть моего пути.


В основе моей работы:
  • бережное и уважительное отношение
  • конфиденциальность
  • научно обоснованные методы
  • внимание к вашему темпу
Моя задача — создать пространство, где можно честно быть собой и постепенно менять свою жизнь без давления.

Записаться на консультацию

КАК ПРОХОДИТ РАБОТА

Как проходит работа со мной

  • 1. Первая встреча

    Мы обсуждаем ваш запрос, состояние и цели. Без давления и «правильных ответов».

  • 2. Регулярные сессии

    Исследуем причины сложностей и постепенно меняем устойчивые внутренние паттерны.

  • 3. Изменения в жизни

    Вы начинаете чувствовать больше спокойствия, контроля и ясности.
Записаться на первую сессию
ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Точечная индивидуальная работа с вашим запросом
1 консультация
Онлайн / 1 человек
4 000 ₽
  • При единовременной оплате.
  • Действует 1 месяц
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
4 консультации
Онлайн / 1 человек
15 000 ₽
  • При единовременной оплате.
  • Действует 1,5 месяца
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
8 консультаций
Онлайн / 1 человек
25 000 ₽
  • При единовременной оплате.
  • Действует 3 месяца
ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС
Я никак не собираю ваши данные. 
Кнопки заказа ведут в раздел Контакты.
психолог лена новикова
Полезные материалы
лонгриды, видео, подкасты
Как реагировать на манипуляции, газлайтинг и абьюз
Все это разрушает тебя, самооценку и внутренний мир. Но ты этого скорее всего не замечаешь. Вот десять простых, но эффективных рекомендаций, которые помогут...
Как полюбить себя — упражнения для повышения самооценки и самопринятия
Практические упражнения, которые помогут полюбить себя, повысить самооценку и развить самопринятие. Простые психологические техники для ежедневной практики.
5 правил от психолога для удачного 2026 года
Мы часто застреваем в автоматизмах, забывая о главном: ничего не изменится, пока мы выбираем ничего не менять.
3 совета от психолога, чтобы найти себя и жить свою жизнь
Меня зовут Лена Новикова, я психолог, и вот 3 основные этапа поиска себя и пути к своей жизни, которые мы с клиентами проходим вместе в работе. Часть из этого можно...
Как не откладывать жизнь на потом? 8 советов от психолога
Чаще всего обещания из серии "Начну с понедельника" - это просто красивая сказка, которая никогда не сбудется. Ответь себе честно: что мешает начать сегодня, а не...
За счет чего происходят перемены в работе с психологом?
В работе с психологом мы, как правило, идем по такому пути: либо еще не понимаем, что происходит, и именно на сессии приходит это понимание, либо уже «головой все...
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
Консультация это безопасное пространство, где вас не осудят и только вы решаете что и как правильно.
Всё, что происходит в консультации, остаётся там же, ведет к лучшему и не передается третьим лицам.
Я не размещаю отзывы.
Соцсети
Хочешь узнать меня и психологию ближе? 
Подписывайся
IG *Запрещённая соц.сеть МЕТА в РФ