Подкаст психолога Лены Новиковой о том, как перестать откладывать жизнь «на потом» и начать поддерживать себя в реальных изменениях. Обсуждаем прокрастинацию, внутреннего критика, страх перемен и отсутствие мотивации. Вы узнаете, как маленькие шаги помогают начать действовать уже сегодня, а не ждать понедельника.