психолог лена новикова
3 совета от психолога, чтобы найти себя и жить свою жизнь
Меня зовут Лена Новикова, я психолог, и вот 3 основные этапа поиска себя и пути к своей жизни, которые мы с клиентами проходим вместе в работе. Часть из этого можно пройти и самостоятельно. Возможно, вы на одном из этих этапов?
Давайте разбираться!
Давайте разбираться!
Итак, 3 совета, чтобы найти себя и начать жить свою счастливую жизнь:
1️⃣ стереть пыль с зеркала 🪞через пыль не видно нас настоящих, со СВОИМИ желаниями, потребностями. Навязанные установки, правила, желания - не всегда то, что нужно нам. Отсеиваем лишнее, нащупываем своё.
2️⃣ Пробовать жить исходя из себя (см 1 пункт), а не во имя чужих ожиданий о тебе от других. Это сложно, это сбивает с пути, который только разглядел. И это, кстати, не про эгоизм, это про путь к себе.
3️⃣ Выдерживать на этом пути самого себя. Разного. И успешного, и нет, и веселого, и грустного. Любого. И идти туда, куда хочешь прийти.
Это все непросто, но «по-новому» вызывает привыкание и по старому уже точно не хочется.
Этим занимаемся в терапии с клиентами, но часть из этого можно проходить и самостоятельно.
1️⃣ стереть пыль с зеркала 🪞через пыль не видно нас настоящих, со СВОИМИ желаниями, потребностями. Навязанные установки, правила, желания - не всегда то, что нужно нам. Отсеиваем лишнее, нащупываем своё.
2️⃣ Пробовать жить исходя из себя (см 1 пункт), а не во имя чужих ожиданий о тебе от других. Это сложно, это сбивает с пути, который только разглядел. И это, кстати, не про эгоизм, это про путь к себе.
3️⃣ Выдерживать на этом пути самого себя. Разного. И успешного, и нет, и веселого, и грустного. Любого. И идти туда, куда хочешь прийти.
Это все непросто, но «по-новому» вызывает привыкание и по старому уже точно не хочется.
Этим занимаемся в терапии с клиентами, но часть из этого можно проходить и самостоятельно.